Eso supone, por ejemplo, que, en el caso de una discusion, la persona agraviada deberia alejarse durante un tiempo de la persona causante del enojo y frenar la escalada de pensamientos hostiles tratando de distraerse. Como ha descubierto Zillmann, las distracciones son un recurso sumamente eficaz para modificar nuestro estado de animo por la sencilla razon de que es dificil seguir enfadado cuando uno se lo esta pasando bien.