Se voce faz algo, seja la o que for,e nao gosta do fato em si, ou de voce mesmo por te-lo feito, pode jurar que eliminara tal comportamento voluntariamento, no futuro. Mas experimentar uma sentenca de culpa autoimposta e uma viagem neurotica que voce pode precisar fazer. A culpa nao ajuda. Nao so mantem voce imobilizado, mas tambem estimula as oportunidades de que venha a repetir o comportamento indesejavel.